因為在日常生活中常會控制不住發脾氣，與家人關係緊張，事後又覺得後悔，因為每次都是無關緊要的小事，冷靜下來都不知道自己為什麼要發脾氣，所以想找專業人士疏導情緒。
我見輔導就是想找到辦法控制情緒，不要老是亂發脾氣。
一開始的會面，Fiona很快發現我和父母之間的問題最多最大，所以都引導我回憶往事，我會在講述中宣洩情緒，每次都眼淚汪汪，哭泣收場，哭訴完之後，都會覺得心里堵著的那塊松一點，多一點地方呼吸。
之後Fiona會教我體會情緒背後的東西，也教我一些具體和媽媽相處的方法。
我認識到一方面我覺得媽媽不把我當醫生，只把我當女兒會讓我委屈氣憤，另外一方面，我和媽媽相處，很多時都會以女兒的立場過份關心焦慮，缺乏醫生的專業理性，所以衝突不斷。
我又認識到我都是從自己孝順父母的角度考慮問題，沒有想過父母雖年紀大，但也有自己的能力，我只要在他們需要的時候提供幫助，而不用干預他們規划老年生活。想通這點，也覺得心里輕松很多。
最近一次輔導，Fiona還給我的工作生活安排提供一些建議，我想如果在自己的專業上，工作上有所收穫，會更有成就感，肯定對情緒有幫助。
Ms C.Y
