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心理輔導師建議減壓與提升溝通能力由了解開始

最近有健康指數調查指很多港人都感到個人、家庭、職場等的壓力,平日已寢食不安;突發的壓力更可能令人暴躁、崩潰,甚至造成社會悲劇,想減少這類事情發生,有沒有方法可以治標治本呢?輔導師認為紓緩表面問題在於減壓與提升溝通能力,而處理核心問題則在於對自己以及其他人有更深切的了解及接受……

原文刊載於都市日報

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