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遇情緒問題該找心理醫生幫忙?心理輔導師、精神科醫生各有不同

當發現自己或親友陷入情緒或精神困擾,首先應先看普通科醫生,撇除生理病因,例如甲狀腺病患者或會出現類似焦慮徵狀、荷爾蒙失調患者或會產生抑鬱徵狀等,有需要時該醫生或會再轉介精神科醫生作深入跟進,但若問題出於心理,很多人便想找「心理醫生」。

婚姻輔導系列 增進夫婦情侶感情 互相聆聽對方話中真意

婚姻輔導專題:經常聽到夫妻埋怨對方「你都無聽我講嘢」又或是「我講極你都無反應」,可見聽和講這種溝通方式對伴侶極其重要。不過要知道「男人來自火星,女人來自金星」,男性擅長解決問題;女性重於表達感受,火星撞金星,不免會有火花,要掌握好溝通的四個階段:聆聽→分析→整理→回應,更要記着「要敏於聆聽,不急於說話。」

心理輔導系列 腦退化照顧者親述 至愛患病疲於奔命

至親患腦退化症怎麼辦?心理輔導師建議多溝通少爭論!香港男性的平均預期壽命是82,女性則達88,但65歲人士患上腦退化症的比例大概是5%,而85歲以上則達約 30%。確診的長者自己固然難於接受,但有多少人可有想過其實病患者的照顧者所經歷的,也實在痛苦不堪言!