靜心陪伴聆聽有效建立健康情緒
「迎難而上，不退縮」是許多人的座右銘，但鼓勵的話語， 對生活上工作中遇上一些柔弱又思想極負面的畏縮型人格的人就耍不出效果，只會令他們更加感覺被看低。這種過分自我保護、長期處於負面情緒特質的人，令人感到一種沉重感，想幫助亦覺難於入手 。
「迎難而上，不退縮」是許多人的座右銘，但鼓勵的話語， 對生活上工作中遇上一些柔弱又思想極負面的畏縮型人格的人就耍不出效果，只會令他們更加感覺被看低。這種過分自我保護、長期處於負面情緒特質的人，令人感到一種沉重感，想幫助亦覺難於入手 。
「養兒一百歲，長憂九十九」，為人父母者無不關心子女，但作為父母的你/妳，都用對方法了嗎？除了開口教導孩子要行正確的路，身教他們做正確的事，你們有好好傾聽孩子的想法嗎？
I reached out while I suffered from depression during the divorce process…life has been filled with challenges, indeed, but with Edwina, I got lots of hands-on experiences and wisdom that were beneficial to my circumstances, it was always a fruitful and productive process, whenever I spent time talking about my issues with Edwina……
在成長過程中，我們學到說話、朗讀和書寫的技巧，但極少着重聆聽。近年，不少學者埋首研究和肯定聆聽的重要性，教育家亦建議在校內推廣聆聽教學。有說聆聽是成功之道，應用於工作職場上，特別有助管理和營銷層面；
躁鬱症較一般的抑鬱症複雜，是躁狂抑鬱症的簡稱，自殺風險較高，屬於重症精神病，要服藥治療。患者會分別出現躁狂及抑鬱症狀，躁狂時情緒高漲、精力充沛；抑鬱時則會想法負面，提不起勁。這種極度低落，極度亢奮，極度暴躁的「過山車」式的情緒波動，不只令患者感到痛苦，家人及照顧者亦承受沉重壓力。
兒童及青少年（6至17歲）抑鬱症患者趨增，據醫管局統計，由2013/14年度的350人增至2018/19年度850人，5年間升幅達143%。抑鬱症成因雖有先天遺傳因素，但後天成長環境造成的比率更多，小朋友的抑鬱多來自生活壓力，例如家長的期望、朋輩關係、學業成績、遇到挫折或異性交往等，家長察覺子女情緒或行為持續異常，應盡早找心理專家評估，不過青少年可能會抗拒，匡仁心理輔導師教家長從何入手。
