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心理輔導系列 過年前緊張 失眠又忟憎 正視節日引發抑鬱焦慮警號

心理輔導系列 過年前緊張 失眠又忟憎 正視節日引發抑鬱焦慮警號

心理輔導師提醒重視傳統細節帶來壓力

踏入農曆新年,不少人已開始辦年貨、準備賀年糕點以及清潔並布置家居迎接新年。但對於部分人,就真的是「年年難過年年過」。原來迎接大節日來臨種種興奮期待、熱鬧歡欣、親友聚會,卻是某些人的無形壓力焦慮來源。過年過節,歡樂的氣氛反令他們感到孤單淒涼,甚至出現抑鬱徵狀!

原文刊載於都市日報

 

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