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以發呆學習控制情緒

以發呆學習控制情緒

靜觀導師分享改善情緒新辦法

經常在新聞中都聽到有關情緒失控的報導,失控者輕則焦慮、暴躁又或失眠;嚴重的更有可能對自己或身邊的人作出傷害。在香港,現時有一種流行的靜觀練習,對控制情緒有非常大的幫助……

原文刊載於 眾新聞

 

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