受創傷壓力症困擾的大學生:現在我有信心去克服自己的問題, 而情緒亦慢慢得到舒緩。
年輕時, 很多時候我們遇到問題都不懂得怎麼去解決, 因為欠缺人生歷練及經驗, 這都是人之常情。而很多像我一樣的年輕人都會傾向把自己的問題”收埋收埋”, 卻不懂得去尋求別人協助。以前一向不信任別人的我就抱著一種只要把問題埋藏於心底, 便能擺脫它, 繼續自己的生活……
年輕時, 很多時候我們遇到問題都不懂得怎麼去解決, 因為欠缺人生歷練及經驗, 這都是人之常情。而很多像我一樣的年輕人都會傾向把自己的問題”收埋收埋”, 卻不懂得去尋求別人協助。以前一向不信任別人的我就抱著一種只要把問題埋藏於心底, 便能擺脫它, 繼續自己的生活……
Insomnia is a common phenomenon arising from a hectic urban lifestyle. Many think that being sleep deprived is not a major concern if their work is not being affected, and that they could make up their “sleep debt” during the weekends and holidays…
In the past 10 years, research from medical and other academic fields found that more than 10% of Hong Kong people experience insomnia…
