受創傷壓力症困擾的大學生:現在我有信心去克服自己的問題, 而情緒亦慢慢得到舒緩。
年輕時, 很多時候我們遇到問題都不懂得怎麼去解決, 因為欠缺人生歷練及經驗, 這都是人之常情。而很多像我一樣的年輕人都會傾向把自己的問題”收埋收埋”, 卻不懂得去尋求別人協助。以前一向不信任別人的我就抱著一種只要把問題埋藏於心底, 便能擺脫它, 繼續自己的生活……
年輕時, 很多時候我們遇到問題都不懂得怎麼去解決, 因為欠缺人生歷練及經驗, 這都是人之常情。而很多像我一樣的年輕人都會傾向把自己的問題”收埋收埋”, 卻不懂得去尋求別人協助。以前一向不信任別人的我就抱著一種只要把問題埋藏於心底, 便能擺脫它, 繼續自己的生活……
都市生活節奏緊張，失眠是常見現象，有人認為只要沒有影響工作，留待假期「補眠」便可，你以為這是香港人拼搏的獅子山精神，但在心理輔導師角度，這種「頂得順撐得住」可能只是你主觀意願，內心深處的那個「你」，是否真的頂得、撐得……
根據美國精神協會的DSM-5，對失眠症的定義，概括來說有八大項，例如每星期超過三次，並有顯著影響日間運作等等，才定義為「失眠症」……
