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Tag: 焦慮

成癮問題普遍 用靜觀打破上癮悶局

香港問題賭徒超過20萬,經常喝酒的超過50萬,煙民達60萬,以上數字還未加上各其他類型的上癮/成癮問題,因此,這現象可以被形容為非常普遍……

家庭輔導:升班引致焦慮及壓力,家長應如何面對?

新學期的來臨,為家長和學生帶來緊張 焦慮 還是期待?這視乎他們在新階段的心理調節和期望。我在遊戲治療的求助個案中,發現問題通常發生在某幾個階段或歲數,可見升學為他們帶來相當的心理挑戰……

你身邊有個 焦慮 的他/她嗎?

什麼是焦慮症?根據美國精神協會DSM-5介定的其中一種情況:焦慮的人不自控地對 一些事情擔憂,那些擔憂一般來說都超出正常的比例,並且激烈,所擔憂的一般都是簡單的事情,例如會否遲到丶有否做漏甚麼等……