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Tag: 焦慮

Mindfulness helps addiction

In Hong Kong, there are over 200,000 problem gamblers, over 500,000 people with heavy alcohol use, and number of smokers reaches 600,000…

How parents can address the stress when kids change grades

新學期的來臨,為家長和學生帶來緊張 焦慮 還是期待?這視乎他們在新階段的心理調節和期望。我在遊戲治療的求助個案中,發現問題通常發生在某幾個階段或歲數,可見升學為他們帶來相當的心理挑戰……

Someone anxious near you?

什麼是焦慮症?根據美國精神協會DSM-5介定的其中一種情況:焦慮的人不自控地對 一些事情擔憂,那些擔憂一般來說都超出正常的比例,並且激烈,所擔憂的一般都是簡單的事情,例如會否遲到丶有否做漏甚麼等……