我是一名焦慮症患者。剛開始的時候，試過在街上突然感覺頭暈，呼吸困難，手腳無力。起初以為是中風或心臟病，並找家庭醫生作檢查，檢查後發現身體正常。之後因擔心突然在街上暈倒，令我有很多事情都不敢做，例如獨自乘坐地鐵、上班、逛商場、到餐廳用膳等等，嚴重影響日常生活。
之後，經親戚介紹下認識了匡仁心理輔導中心，並轉介KK 作為我的心理輔導員。
經過輔導後，KK 教我如何處理突如其來的焦慮感，亦鼓勵我勇敢面對身體的不適，感受自己不同的情緒，使我能與它們成為「朋友」。
KK 亦運用systematic desensitisation 的方法，令我慢慢地可以乘坐交通工具及到商場逛街。
現在的我，縱然間中都會有焦慮情緒，但我開始可以慢慢地控制和適應它的存在，提醒自己要放鬆面對這種緊張感帶來的不適，而生活亦開始重拾正常。現在，我大部分時間都不再害怕獨自出門，做運動，乘坐地鐵。
KK 是一名願意聆聽，有耐心和友善的輔導員，我很放心跟他分享自己的想法和感受。我非常感謝他這個月來的支持和幫助，令我體會到情緒問題需儘快處理，並且要有一名專業心理輔導員教導和扶持。
一名焦慮症患者
