
心理輔導


輪班女子心跳暈倒無病因,解夢得知忽視失眠種禍根
都市生活節奏緊張,失眠是常見現象,有人認為只要沒有影響工作,留待假期「補眠」便可,你以為這是香港人拼搏的獅子山精神,但在心理輔導師角度,這可能只是你主觀意願。


心理輔導個案:入侵性人格的人經常聲大夾惡,真係無佢符?
心理輔導不是治病,而是提升自己的情商和提醒自己反覆思考,雖未必能改變別人的想法,但可先改變自己的做法或反應。若被別人影響情緒時,應先清楚分析其情況再作反應。


發生嚴重事故受驚過度,易有創傷後遺症
香港社會問題及矛盾持續升溫,從不同媒體的新聞畫面,看到不少衝突場面,不少人因此產生不安、焦慮等情緒,甚至患上創傷後遺症,需接受心理輔導,究竟何謂「創傷後遺症」?
心理醫生
其實是沒有心理醫生的, 我們做的是心理輔導的工作,心理醫生與精神科醫生不同,在不處方精神科藥物的情況下,透過心理輔導的方法,幫助人們應對壓力、處理情緒、解決人際關係問題和發展人際關係等等關於精神健康的問題。

心理醫生


遇情緒問題該找心理醫生幫忙?心理輔導師、精神科醫生各有不同
其實所謂「心理醫生」只是一個俗稱,可能是心理輔導師丶臨牀心理學家和生涯規劃教練,到底他們有甚麼分別?哪一種專業更能有效幫忙解決精神問題?

情緒病醫生
其實是沒有情緒病醫生的,我們做的是情緒疏導的工作,在不處方精神科藥物的情況下,透過心理輔導的方法,幫助人們應對壓力、處理情緒、解決人際關係問題和發展人際關係等等關於精神健康的問題。
心理治療
心理輔導師利用輔導技巧或心理治療,與求助者站在同一陣線,處理困擾,與求助者一起看外面困擾的世界,並利用各種不同的治療或介入技巧,令求助者可以客觀地再審視自己所處的環境,作出行動或思想調整,從而改善,常用的心理治療技巧超過十多種。

心理治療


移民後與期望有落差,從新適應感心理壓力!
心理學上在移動人口有不少調查,當中無需細分是否大陸人在港,因港人移居海外亦然,得出結論是壓力不少。以本港為例,香港作為世界級商業城市,生活節奏急促,『行步路,唞啖氣』都要快過人,專才來港若從事金融業,更要將1秒細分3份,以1/3秒作為單位速度才跟得上高效業績要求。


當所有人都對我不好,心理輔導如何幫助我?
心理輔導理論中的卡普曼 (Dr. Karpman) 三角戲劇關係理論解釋了自覺為受害人的人,為何身邊都有個‘恐怖’的施虐者,亦為當中吹毛求庛之加害行為作出解釋。