情緒困擾無可避免,而且容易被忽視,往往到情緒爆發時才發現問題所在!當內心大聲地向呼喊求助時,就是我們感到崩潰之時。
情緒困擾無可避免,而且容易被忽視,往往到情緒爆發時才發現問題所在!當內心大聲地向呼喊求助時,就是我們感到崩潰之時。
其實,我們無須等到情緒崩潰時才去尋求協助,當我們對自己說:「我真有能處理嗎?」或許,這時已經需要去尋求解決方法了!
“我孩子的哭聲令我很生氣!”
“我厭倦照顧他了,他常常生病!”
“我兒子整天把自己鎖在房間裡,我感都很痛苦。他不跟我說話,令我感到自己徹底失敗!”
對許多在職父母來說,他們每天不自覺地不自覺地承受各種壓力。要在工作中表現出色,為孩子樹立良好的榜樣,同時盡力提供一切,以確保孩子成為快樂、健康和成功的人。這壓力很容易導致父母感到筋疲力竭。
對育兒問題出現疲乏的父母可能會長期感到疲倦、處理孩子的能力下降,或對孩子及家庭成員的依附較少。倦怠與健康問題、成癮和抑鬱高度相關,如果你發現自己正在經歷對育兒有問題並感到疲乏,建議尋求專業協助。
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