懷疑子女患上抑鬱症可以怎麼辦？

兒童及青少年（6至17歲）抑鬱症患者趨增，據醫管局統計，由2013/14年度的350人增至2018/19年度850人，5年間升幅達143%。抑鬱症成因雖有先天遺傳因素，但後天成長環境造成的比率更多，小朋友的抑鬱多來自生活壓力，例如家長的期望、朋輩關係、學業成績、遇到挫折或異性交往等，家長察覺子女情緒或行為持續異常，應盡早找心理專家評估，不過青少年可能會抗拒，匡仁心理輔導師教家長從何入手。

因應社會要求愈來愈高，家長和學校都不免「催谷」孩子追趕大隊步伐，孩子在父母權威主義下，活在壓力中，容易產生抑鬱情緒，如果孩子情緒或行為持續出現異常，家長就要留意。例如在學校，平日較為活躍，一下子沉靜下來，不愛說話；學習突然變得無法集中，上堂經常遊魂，成績突然大倒退；不願上學，甚至逃學；明顯減少了喜愛的活動，疲倦乏力；又或是跟同學或朋友相處容易反應過大，情緒易激動，當情緒爆發時，甚至會大喊大發脾氣。

心理專家：家長應保持冷靜

在家可留意孩子食慾及睡眠質素有否明顯改變，或是經常不願睡覺；有些孩子在學校表現正常，回家卻變成另一個人，會亂發脾氣，對家人冷淡，甚至不瞅不睬；經常關上門打機或上網，喜歡活在自己的世界，充斥着謬誤或負面思想，甚至有自殘情況，例如手或以頭撞牆。

懐疑子女患上抑鬱，應盡早找精神科醫生或心理專家評估，不過對於較年長的子女，有時多講一句都嫌囉嗦，難以溝通，更遑論帶他們求助專業人士。心理輔導師稱，家長應保持冷靜，要像私家偵探一樣，先觀察搜集具體情況，逐步行近，逐步打開子女心扉。

充斥着謬誤思想

其中有一個個案，一名少年與母親關係惡劣，嫌母親經常囉嗦，終日留在房間打機，父親察覺問題，藉一齊打機打開話題，才發覺孩子充斥着謬誤思想，覺得「衰人」要死的，只要通知對方便可「殺人」。父親沒有即時直斥其非急於糾正，反而開始留意他的生活及跟蹤他，一次孩子離家出走，父親很快便在一棵樹下找到他，父親扮路過，然後坐在他身邊閒聊，借肚餓帶孩子回家。之後父親一方面勸其妻換另一方法與孩子相處，一方面又再借打機與孩子討論「殺人」問題，當話匣子打開，孩子願意多一點表達他的內心世界，父親告之有專家可以透過遊戲解答他，引起他的興趣，便成功帶他見心理輔導師。

家長切勿鴕鳥心態

面對有情緒問題的孩子，不是每一個家長都能掌握處理，家長可先向心理輔導師求助，將觀察到的情況告之，專家會指引如何面對，以及如何將患者帶來求醫，同時亦可疏導家長自身崩潰邊緣的情緒。家長切勿鴕鳥心態，害怕標籤，不敢和他們的子女一同面對問題，要知道嚴重的抑鬱是有自殺傾向。

守護抑鬱孩子，先改變自己

1. 接受子女情緒有問題是一個事實。
2. 重新審視自己同家中各人的關係。
3. 即使你很愛孩子，但承認過往對待孩子的方法有落差，需要調整。
4. 用關心代替指摘，拉近彼此距離。

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匡仁心理輔導
張穎思博士
香港大學精神科學系榮譽助理教授