要離開自己出生及成長的地方，亦即是走出自己的舒適圈，要在他鄉開展新生活，不免會面對很多不適應和壓力。根據英國國民保健署首份移英港人心理健康調查報告發現，近半受訪者有抑鬱或焦慮症狀，卻極少尋求心理支援。在英港人，應如何解決情緒問題？
香港女子組合 COLLAR 成員 SoChing（蘇芷晴），因舞蹈員男友 Mo （李啟言）於上年MIRROR 演唱會事故後多月未露面，一直全力照顧卧床的男友，其間外界一直出現負面評論，例如勸 SoChing 退團或者猜測她已與經理人公司和其他 MIRROR 成員鬧翻等。在 2023 年年頭音樂頒獎禮上，SoChing 終於歸隊，並獲隊友、粉絲及公眾大力支持，她接受訪問是稱是男友Mo鼓勵她追夢，不要因為自己放棄成為跳唱歌手的夢想。
在輔導過程中他們會像塊鏡子 幫你發現自己一直沒有察覺的問題 亦聆聽我內心的聲音及需要 ，讓我慢慢走出霧霾。謝謝KK 及Chloe 在我低谷中陪伴及幫助。
多得Mendy的輔導，我學習了很多自我覺察的方法。我學懂感受自己的身體、改變思考的模式、把控人與人之間的距離，並透過一次又一次的傾談，慢慢認識自己，漸漸走出幾個人生最大的陰霾。
Edwina在我生活中扮演著知己、顧問、教練和導師的角色。她的專業與關懷兼備的方法讓我深受感動與啟發。在此，我衷心感謝Edwina，並向她致以最真摯的問候。
由於兒童及青少年絕大部份不會主動在情緒支援上尋求幫助。所以我們作為大人更加需要鍛鍊我們的敏銳度。讓我們識時介入，而平時就更加需要多關心和溝通。
我已經有足夠的能力去留意自己情緒的波動，當有強迫症的念頭飄過我，便能夠更加審視自己的狀態，審視自己的壓力，甚至自己不完善的地方，我終於可以感嘆生命真的好神奇，而我亦都真係好犀利，但是我真的想再一次感激 KK，他所幫到我的，真的是筆墨難以形容，感恩！
透過心理治療及呼吸療法，俾咗我唔小工具去舒緩情緒，現在兩年過後，工作及家庭上亦再冇特別嘢，心理非常健康，再一次謝謝Ted當時的專業意見及支持，與我渡過難關。
這嗰病令我跌到人生的最低點，亦都令我好抑鬱, 當時我的壓力好大，如果我隻藥都醫唔到我的心理病，就唔知點算好。我要多謝你，你俾咗啲方法我解決同埋又俾啲鼓勵我，每次收到你嘅WhatsApp，好有安全感，少咗緊張，對你好有信心。
感謝Alice，您的支持對我產生了重大影響，我由衷的感激。：在接受你的「眼動創傷減敏治療」後我感覺變得更好了。
在KK的輔導下，我懂得明白及表達自己的情緒，以致不會受負面情緒影響，導致壓力增加。
我本以為心理輔導師跟醫生一樣，會指明我的問題，然後畀我一個快捷嘅解決辦法，好讓我有效地面對生活與工作。但在Mendy耐心指導下，我先慢慢明白，要自己搵到自己的命題，自己才會願意去解決。