要離開自己出生及成長的地方，亦即是走出自己的舒適圈，要在他鄉開展新生活，不免會面對很多不適應和壓力。根據英國國民保健署首份移英港人心理健康調查報告發現，近半受訪者有抑鬱或焦慮症狀，卻極少尋求心理支援。在英港人，應如何解決情緒問題？
香港女子組合 COLLAR 成員 SoChing（蘇芷晴），因舞蹈員男友 Mo （李啟言）於上年MIRROR 演唱會事故後多月未露面，一直全力照顧卧床的男友，其間外界一直出現負面評論，例如勸 SoChing 退團或者猜測她已與經理人公司和其他 MIRROR 成員鬧翻等。在 2023 年年頭音樂頒獎禮上，SoChing 終於歸隊，並獲隊友、粉絲及公眾大力支持，她接受訪問是稱是男友Mo鼓勵她追夢，不要因為自己放棄成為跳唱歌手的夢想。
失戀曾令我想放棄生命。我就像跌進一個深淵，爬不出來！在網上找到 KK，感受到 KK 說他會幫我拆開傷口為我消毒。我終於走出了那個洞，遠離那個洞。我有時仍會回望這個洞，但更多的時間我會望著自己的前路，感覺到盼望與快樂！順其自然！感謝你，KK！
我哋本來以為結婚就係如果要生小朋友，有錢就會結婚，但係而家我哋先感受到，原來結婚係大家全面檢視對方，全面檢視自己，並願意付出，願意為對方去經歷一個經得起波浪甜蜜的愛情！感謝你，KK！
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多得Mendy的輔導，我學習了很多自我覺察的方法。我學懂感受自己的身體、改變思考的模式、把控人與人之間的距離，並透過一次又一次的傾談，慢慢認識自己，漸漸走出幾個人生最大的陰霾。