婚外情為婚姻輔導中常見問題

在婚姻輔導的個案中，婚外情不是什麼新鮮事物。根據報章報道，在中國「第三者」插足離婚案首位。無論是客人，或身邊的親朋戚友，我都曾碰到三角關係中多數是女性的「大婆」或「小三」。而被兩邊拉扯的，亦多為男士。

當大婆發現婚姻關係中出現第三者時，可能如夢初醒，甚或不能置信、不知所措。假如身邊有她們可以信任的親人或朋友，她們尚可以發洩一下當時混亂的情緒，亦可能希望她們的親友出謀獻計，看看如何踢走「小三」，重奪丈夫的人和心。

從婚姻輔導個案中發掘出無數悲痛的問號

不同的大婆面對不同的情況，但大都感到傷心、難過、憤怒、恐懼、被背叛，感到很痛。真是百般滋味在心頭。既痛恨丈夫，但更怨恨介入的小三。不停反覆問自己：為何命運如此對我？為何丈夫會變心？為何這個女人會搶了我的丈夫？我做錯了甚麼？我現在可以做些甚麼去挽回這段婚姻？失去了丈夫怎麼辦？我們日後的生活會怎麼樣？如果丈夫走了，子女會怎麼樣？ 孩子日後升學怎麼辦？我這個失婚婦人如何走下去？我還可以找到另一個伴侶嗎？如何面對親戚、朋友、同事、上司？ 真的可以拂袖而去，重新過活？為何我沒有勇氣面對？腦海太多問號了。

身邊的閏蜜出於關心及不平，各出計策，但她們真的理解「我」的痛和需要嗎？或者，這個時候，找一位在這方面的專業心理輔導師，協助、承托你面對各種複雜的情緒，了解自己此刻真正的需要，一步一步跨過難關。也許婚姻輔導能夠幫助挽回這段婚姻；就算是個人心理輔導，也可以讓你在有人從旁協助下走過這一段艱辛的歲月。

第三者的無奈

做三角關係中的大婆固然痛苦，但當中的小三亦不一定像電影中那個「狐狸精」那樣風流快活。朋友之間比較少見到小三，因為就算有，她們也不會表露、談及她們的處境。

從過往的婚姻輔導個案中，我遇到的小三，不管是客人還是朋友，其實她們心裏亦不好過，尤其是「被小三」。雖然被寵幸，但不能名正言順，光明正大地和情人在一起，亦不知關係會維持多久，心裏難免忐忑不安。尤其是大婆知道了，甚至找到了她，更難以面對。自己的父母得知後，亦多會反對。幾番掙扎想擺脫而又不成功，箇中悲傷、覺得自己沒有用，實在不足為外人道也。尤其是過年過節，情人需要回家交人，小三更感孤單 、失落、傷感 ，亦會對情人抱怨，甚至引發爭吵。

有些小三終於等到情人離婚，自己「坐正」，但內心還是帶着絲絲的內疚，覺得自己拆散了別人的家。也有情人離婚了，但最終這段關係亦未能修成正果，徒添哀傷。

凡此種種，小三們都難以向親人、朋友解釋。也許她們會去找心理輔導師，去處理自己複雜的情緒，更重要的是去探討究竟自己應該如何在感情、人生路上走下去。在感情的掙扎中得到輔導師的承托，去理解自己所思所想、所面對的掙扎。

在感情的世界裏，本來兩個人的關係已經不容易，三個人更加紛擾不清！

怎樣面對三角關係：

1. 找值得信任的親人/朋友的「肩膀」倚傍一下， 讓她們細心聆聽你的心底話
2. 面對及處理自己複雜的情緒
3. 停一停，跳高點看看自己現時在人生的位置
4. 明白「必須」要做的、自己真正的需要
5. 有需要的話，找專業人士輔助

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匡仁心理輔導
張佩賢
心理輔導師
ICF聯席認證教練