英國 Prince Harry 近日因推出自傳《Spare》及 Netflix 推出的紀錄片集《Harry & Meghan》而成為焦點，當中「爆料」英國王室及他與哥哥 Prince William 和父親 King Charles III 的關係更惹起不少人的討論。因為父母離婚，Prince Harry 是在破碎家庭中長大 ，加上在鎂光燈下成長，到底這些因素對 Prince Harry 與父親、兄長及妻子的關係有甚麼影響，而他個人又面對著哪些心理問題？
【離婚對孩子的傷害】父母離異難有健康人格
Prince Harry 現在是排名第 5 順位的皇位繼承人。他的父母 King Charles III 和已離世的 Princess Diana 於 1981 年結婚，但於 1996 年離婚。父母離婚時，Prince Harry 只得 12 歲，而在翌年，母親 Diana 更因車禍離世。
Prince Harry 在自傳《Spare》中描述，雖然作為單親爸爸並不容易，但 King Charles III 也盡力關愛自己。他認為父親不善於表達自己的情感和愛，也不善於溝通和聆聽。
的確，在很多我們接觸過的輔導個案中，在離婚的家庭中，夫妻與子女間很常會出現缺乏溝通、關懷及分享等問題，首要原因是孩子不能從父母身上獲得足夠的學習對象 (Role Model Learning)。而且，孩子難以從父母身上學懂怎樣解決意見不和， 因為意見不和時，父母都會冷言冷語，甚至是暴力對待。若果一個小朋友在父母離婚的環境下成長，真的很難發展出一個健康的人格。
【離婚對孩子的傷害】缺乏精神支柱
外界一直認為 Prince Harry 和哥哥 Prince William 的關係甚好，兩兄弟應該是對方的精神支柱。然而，在 Prince Harry 自傳《Spare》中提及，現實卻是相反。Prince Harry 在書中形容哥哥為他的「死敵」（archnemesis），亦提到當兄弟倆同時入讀「伊頓公學」時，哥哥曾說：「在這裡你不認識我，我也不認識你。」
Prince Harry 和 Prince William 兄弟倆之間的「恩怨情仇」孰真孰假，我們並不了解，但在王室的體制中，兄長 Prince William 一出生就註定要成為君主，而弟弟 Prince Harry 則如自傳書名一樣，像是一個備胎。兄弟姊妹間往往存在比較或者角色定型，像是讀書成績的比較；哥哥姊姊一定要照顧弟弟妹妹，一定要做個好榜樣等，在書中 Prince Harry 也提及哥哥羨慕自己在結婚時可以留得滿臉鬍子，比起自己更多自由。而在《Spare》推出後，相信兄弟之間更加是「撕破臉」。
【離婚對孩子的傷害】負面婚姻「輪迴」機會大
Prince Harry 與 Meghan Markle 的婚姻一直都是很多人討論的焦點，儘管王室家人對 Prince Harry 與 Meghan Markle 交往有不少意見，Prince Harry 仍相當「護妻」，在 Netflix 的影集《Harry & Meghan》中，夫妻二人講述在王室體制及傳媒鎂光燈下生活存在莫大的壓力，因此才決定退出王室，不再履行王室成員職務，並在洛杉磯生活。Prince Harry 在《Spare》中提到妻子 Meghan 和 哥哥 Prince William 及嫂子 Kate Middleton 確有不和，原因是雙方因文化背景而導致分歧，在溝通上有很多誤會。
在種種事件上也看出，Prince Harry 是很維護妻子的，他甘願為妻子和自己過著憧憬的自由生活而放棄王室職務，而且為很多對妻子不利的醜聞進行辨解和替她抱不平，更竟然把自己的家人「出賣」。事實上，在我們接觸過的離婚個案中，負面婚姻「輪迴」的機會很大，全因是孩子不能在父母身上學懂如何才是一段好的婚姻，但我們看到 Prince Harry 處處維護妻子，可見他很盡力要讓妻子高興，堅守著這段婚姻。
【離婚對孩子的傷害】經常感到孤單
至出生起，Prince Harry 的所有事都被報導，入學、參軍、談戀愛、去消遣、度假等都鏡頭捕捉，可以說是一點私隱也沒有。這種生活，當然並不是 Prince Harry 所選擇，因此他極度厭惡傳媒。他在《Spare》提及他有跟父親 King Charles III 講過，他經常感到焦慮 (Anxiety) 和恐慌發作 (Panic Attack)，而妻子 Meghan Markle 亦極力建議丈夫去接受心理輔導。
在一次訪問中，Prince Harry 講及他所面對的所有事，包括父母的離婚、母親的去世和媒體的壓力引致他經常感到孤單，童年所發生的事亦對他造成很大的創傷。
無可置疑，Prince Harry 從小便經歷很多不開心的事，而且所有事都跟他最親的人有關。在 Prince Harry 最需要父母的愛時，他卻得不到；而在他年輕時，最需要感受自由和嘗試新事物時，外界卻只是一面倒的攻擊；到他認為找到自己最愛時，也是受到外暗批評和家人的意見。
婚姻輔導如何協助解決婚姻問題
心理輔導如何幫助處理婚姻問題，是很複雜的過程，我嘗試用以下幾種不同的情境解釋：
第一種是婚前輔導，就是一對準新人在準備結婚前一起參加數節的婚前輔導。除非該對準新人有些特定的問題想我們幫助，否則大都會利用一份問卷（Prepare & Enrich 及 FOCCUS）去協助反映他們的狀況，從而帶他們去看看未曾留意的層面，協助他們做好婚後準備。一般來說， 輔導會幫助新婚夫婦更深入了解他們共同和相異之處，改進溝通與有效地解決日後面對的問題。問卷範圍也涉獵敏感的夫婦討論範圍，例如雙方的事業、財務狀況、家庭財務分配、子女教養、與對方親戚的相處、宗教、性等等，好讓他們對將來會出現的問題早早有個準備。最重要是透過婚前輔導，學會聆聽對方，體諒對方的技巧。
第二種是結婚多年後，像驗身一樣再做一次多角度婚姻問卷，檢討一下婚姻的健康。我們也有認證的 Refoccus 婚姻問卷可用。
第三種是婚姻出現問題要求助。這種是最多的。例如不忠，金錢上不妥協，人生目標越走越遠，溝通困難，忘記相愛的初心。對於以上的情況，我們大多會先將高漲憤怒情緒降溫（或正視冷漠冰封情緒），找出大家共通之處，尋找深層次的矛盾與共鳴，重新建立溝通，設定努力目標，並再次感受對方內心世界等等。
第四種則是決定離婚，不想只靠雙方的律師接觸，而找我們來協調，希望可以達到和平分開或把互相的傷害減至最低， 好讓雙方都可以擁有一個健康的將來。
其實匡仁心理輔導大部份輔導師都有不同的認證的婚姻轉導資格，學派眾多，各有長短，所以我們都非常鼓勵先與我們作一次免費電話傾談，並先弄好度身訂做的婚姻輔導流程。
心理輔導如何協助解決創傷
對於我們由嬰兒變成兒童，少年，青少年直至成人的成長過程，都有很多不同的理論。 但普遍的心理輔導界接受的大概都有以下原則：
父母恩愛，溝通關係良好， 家庭有平均的尊重， 那麼兒童的成長應該是比較健全的。 但若這個平衡失掉， 兒童便很難在雙親中共同學習到關心、理解、溝通、聆聽、解決問題 、恰當的自尊、 接受自己的長短，善於表達而又能適當的調節自己的種種衝動及不安，令到自己的思考、行為與及情感都得到適當的發展。
像 Prince Harry，相信父母的情況在離婚前感情已經非常差，缺乏溝通，可能在家內更加會互相譴責又或者冷暴力對待，因此小朋友在這個環境下成長是很難有一種健全的心理，加上王室的規條匡架把個人的重要性減低，這就變得更難了。
這類創傷很大機會由童年帶到青少年，並且帶到成年都比比皆是。
我們心理輔導是怎樣處理這些創傷呢？ 首先當然是盡量令到當事人可以在非常安全保密的環境下， 將自己的內心說話毫無保留地說出來。心理輔導師可以很有系統地張遠憂近慮， 一一的讓當事人傾吐出來。別小看了專業領導的深層次傾吐的重要性。 這種二人對話的動作，其一就好像再用很多塊不同的鏡子，讓當事人可以360度重新審視自己的成長的盲點，看到成長與及現在的感情、理性及行為的種種關係， 將自己從困苦中有機會抽身出來。其二，就是可以透過把說不出的話說出來，曾經埋在潛意識的苦就可以呈現，加上輔導師的同理處理，另苦主有機會可以把它消化而放下。
心理輔導師可助當事人作出一些負面情緒的疏埋清洗， 將負面情緒吐盡後，從而可以作出一些自由的選擇，不受過往的創傷所控制。
有很多時，創傷的情境傷害很深，令當事人差不多一生耿耿於懷，輔導師可以用不同的心理治療方法幫助當事人，最常用的心理治療法包括認知行為治療、情緒聚焦治療、綜合催眠治療 、眼動減敏治療… 等等。 心理治療師希望通過這些心理治療的方法，可以令當事人與兒時的創傷重新建立一個新的關係，避免因為童年的創傷成為永遠情緒的枷鎖，令當事人能夠無拘無束的作出一種自由選擇。
