解夢找出無故鬱悶的因由

人們常說，時間是內心傷痛最好的治療，日子一天一天的過去，慢慢回歸正常，甚至乎已把「那件事」淡忘，化作被遺忘的人生歷史。但有些人和事，即使塵封多年，以為已經不再在乎，但原來困在心底，當無故的恐懼、焦慮或抑鬱出現，你都未必聯想到與「那件事」有關。心理治療師能透過解夢，助當事人揭示問題根源。

曾經有一個個案，一名中年男士在事業上過五關斬六將，剛又帶領部下跨過難關再上一層樓，面前是一條康莊大道，無阻無障，正享受多年努力的成果；感情方面亦相當得意，剛與深愛的新婚妻子到不同國家設喜宴，與當地親友分享喜悅，他的太太又是細心體貼的賢內助，這樣的人生是多少人夢寐以求，但這位男士並不快樂 ，不明因素的鬱悶令他終日言少寡歡，他在妻子的鼓勵下向心理學家求助。

張穎思博士認為可試圖透過解夢探究他潛意識帶出的信息，但這位男士平日一睡到天亮很少發夢，張博士教他一些方法，果然下次見面就能敘述他的夢境。他夢見自己在一片綠油油草地上 ，父親走過來並遞上電話表示有人找他， 電話的另一端是誰，及彼此的談話內容無法記下，印象最深的是他望着父親的畫面。

同一夢境可有不同的象徵意義

張博士說，夢中的人物可代表現實中這人物與他的關係， 亦可代表這人物性格的特質：「即使夢見陌生人或不太相熟的朋友 ，未必與真實人物有關，而是潛意識想透過夢境中出現角色的特質或性格，為夢者帶出信息。」所以這男子夢見父親，有三個相關的可能性，一)信息矛頭直指他的父親；二)與他父親性格特質有關；三) 引伸為他作為「父親」這個角色。「所以不同人即使夢見同一事物，會有不同的象徵意義。」

細問之下，原來在8年前因為某種原因，這對父子透過電話信息交代斷絕關係。他向張博士重提事件因由，亦說了很多他與父親的關係和他的成長經歷，他以為今生不相往來就能了斷，誰知他們父子間的問題，早已令他埋下精神壓力造成的緊張和不快。夢中綠油油的草地代表他心田的成長，簡單接過父親遞上的電話然後對望，代表需要正視他與父親的過去，他的潛意識透過夢境表達內在信息，與其逃避，不如直接面對，適當的接受與放開，讓他帶來新的平靜。

潛意識透過夢境引路

所謂時間會沖淡一切，其實沖淡了的只有記憶，而不是感覺。心理治療師透過解夢能找出這類塵封已久的源頭，張博士說 ：「從夢境探索過程找對了方向的話，下一次帶來的夢境會帶領治療者進入下一步驟，如是者潛意識一步步突破封鎖線，透過夢境帶來的信息，幫助治療者找出問題根源。」

如何可以記清楚夢境

1. 臨睡前放紙筆在牀頭柜上
2. 睡前放鬆自己做一些輕柔的體操或動作
3. 邊做邊輕聲告訴自己睡醒前會做一個清晰的夢，告訴自己希望記得一個夢
4. 睡醒後記憶猶新時， 詳細記下夢境
5. 注意字迹不要太潦草
6. 亦請記下自己的想法以及情緒

相關文章：
婚前輔導系列 女子婚前無故作嘔 解夢查出源頭 心理專家：內心不安觸發身體反應
心理輔導系列 老婆收入高過老公 處理不當婚姻現危機

匡仁心理輔導
張穎思博士
香港大學精神科學系榮譽助理教授