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壓力

壓力和身心健康是相輔相成的,感到壓力情況十分常見。壓力的來源可能是要在最後限期前趕緊完成工作、處理艱難的任務、面對複雜的人事關係等,當長時間在高壓力環境工作,對我們的身體健康和情緒健康將造成損害。有時候我們無法避免遇到的種種困難挑戰,透過輔導,可以幫助我們乘風破浪。

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家庭輔導個案:苦媽照顧發展障礙子女,不懂抒壓感焦慮

家庭輔導個案:從孩子被診斷出有發展障礙,母親一下子像墮進了深谷如何照顧有特殊教育需要(SEN)的孩子,那迷惘、徬徨以及無盡的壓力,確是不足為外人道,有苦自己知。

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