心理輔導師利用輔導技巧或心理治療，與求助者站在同一陣線，處理困擾，與求助者一起看外面困擾的世界，並利用各種不同的治療或介入技巧，令求助者可以客觀地再審視自己所處的環境，作出行動或思想調整，從而改善，常用的心理治療技巧超過十多種。