過去不快旳經驗,使我們有創傷後遺症,很多時的確會窒礙我們發展。心理治療能幫助我們衝破命運枷鎖,迎來新的經歷,更能夠發展出新的自我。
心理輔導
受過長期訓練及認證的輔導師,運用輔導理論及技巧,幫助求助者處理情緒困擾,提升個人價值,協助個人成長,從而達致心理健康。
Alice, 在妳這一年多的心理輔導下,我的狀態比以前好很多很多了,能觀察並解決自己情緒上的問題,也找回了生活的熱情,所以我想現在到了要靠自己繼續前進的時候了。
我是剛畢業了三年的年輕人,也許是孻仔的關係,我不多習慣自己是大人的事實,加上工作上的不順利令我情緒陷入了一個困境。也開始認為我需要尋求心理輔導。
我在整個成年,還有大部分青春期的生活都在拼命努力改變自己,希望擺脫所有的惡習和缺點。這讓我感到壓力和迷惘,直至我去接受心理輔導並遇到了Amoy。
在學習心理輔導的路途上,老師總是耐心給予我指導,樂於分享她多年來的所見所學。我體會到真正的同理心和無條件的關愛,亦透過她的身教、讓我學會愛惜自己和尊重人的價值。
如創傷後遺症的人願意踏出第一步,接受心理治療,可能有意想不到的良好效果。經心理治療後會改變其思想及行為,核心信念也改變了,人也會變得更開心。
心理醫生進行心理治療時,需要聆聽和感受求助者的內心世界,基於互信的基礎下,幫助求助者探討自己的內心世界,並鼓勵求助者能夠敞開自己的心扉。
很多朋友都經常問我們如何選擇一個好的心理醫生,一般來說我們都會首先問對方的出發㸃,是自己問的還是幫親友問的? 當事人又有什麼不舒服?
當壓力造成身體負面的影響時,可以尋求專業人士協助,藉此緩解壓力造成的身心不適,幫助穩定情緒、改善睡眠品質,透過心理輔導也能學習更多調適壓力的方法。
社會經歷重大事件後,民眾出現不安、焦慮等情緒,甚至會患上創傷後遺症。針對創傷後遺症的治療方法有很多,近年在美國興起的眼動減敏治療是其中一項較有效的治療方法。