Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Category image

焦慮

焦慮就是對每日或未來的事物持續的不安，每天擔憂，經常在腦海構思後備計劃與及預計各種不好的情形出現，甚至令身體出現了很多徵狀：例如心跳加快、呼吸緊束、頭暈等等。亦因為想規避不安，而令自己日常生活都萎縮禁足，在腦海中亦會不斷出現最壞的狀況，苦不堪言！

the-origins-of-self-criticism-yees-story-tc

童年被非禮情緒沒適當處理，形成創傷後遺症，不斷自我批評

有一個創傷後遺症的個案，女事主因兒時被非禮後，情感沒直接宣洩，反以自我批評替代真正的感覺，直至長大後仍往往都將「錯」攬上身，令人生的步伐變得沉重無力。
2019-10-140Comments4KViewsShare Post

Read more

how-to-get-along-with-people-who-are-intrusive-and-know-no-boundaries-tc

心理輔導個案：入侵性人格的人經常聲大夾惡，真係無佢符？

心理輔導不是治病，而是提升自己的情商和提醒自己反覆思考，雖未必能改變別人的想法，但可先改變自己的做法或反應。若被別人影響情緒時，應先清楚分析其情況再作反應。
2019-08-300Comments4KViewsShare Post

Read more

how-can-counselling-help-you-tc

沮喪丶煩惱丶無助？心理輔導師助你從情緒困擾中挑戰機遇

輔導是幫我們清理情緒堵塞的一個渠道。其實當下無論有無情緒困擾，我們每個人都可以不時找心理輔導師替情緒 「把平安脈」，處理自己與家人的情緒問題，改善心理健康。
2019-06-170Comments4KViewsShare Post

Read more

the-struggles-and-challenges-when-caring-for-children-with-developmental-disorders-tc

家庭輔導個案：苦媽照顧發展障礙子女，不懂抒壓感焦慮

家庭輔導個案：從孩子被診斷出有發展障礙，母親一下子像墮進了深谷如何照顧有特殊教育需要（SEN）的孩子，那迷惘、徬徨以及無盡的壓力，確是不足為外人道，有苦自己知。
2019-05-130Comments5KViewsShare Post

Read more