焦慮就是對每日或未來的事物持續的不安，每天擔憂，經常在腦海構思後備計劃與及預計各種不好的情形出現，甚至令身體出現了很多徵狀：例如心跳加快、呼吸緊束、頭暈等等。亦因為想規避不安，而令自己日常生活都萎縮禁足，在腦海中亦會不斷出現最壞的狀況，苦不堪言！

過年前緊張失眠又忟憎？正視節日引發抑鬱焦慮警號！

過年過節，歡樂的氣氛反令他們感到孤單淒涼，甚至出現抑鬱徵狀。心理輔導師曾嘉賢表示，對於部分十分重視傳統、追求細節的婦女來說，過年更是緊張及壓力的源頭。

青春期孩子的管教秘方

相信父母和處於青春期階段的孩子相處時，都有不少的壓力和焦慮。不懂如何處理親子關係和管教子女。因此父母應透過親子溝通從而了解孩子並助其渡過青春期。

抑鬱是一個普遍的社會問題，但最令人擔心的是，我們身邊可能存在着一些隱性抑鬱的朋輩。他們能掩飾抑鬱帶來的痛苦，日常生活和普通人亦無太大差異。

新學期的來臨，為家長和學生帶來緊張，焦慮還是期待？這視乎他們在新階段的心理調節和期望。而家庭輔導便能幫助家長和學生抒緩負面情緒帶來的影響和改善親子關係。

在香港人，許多人每天都面臨著巨大的壓力和挑戰，我們可能會對此感到焦慮和抑鬱，對生活失去希望。因此，我們需要心理輔導來解決這些問題。

焦慮的人會不自控地對一些事情擔憂，擔憂程度更會超出正常比例，就算簡單的事情也會感到焦慮，如會否遲到丶有否做漏甚麼等！大家身邊或許也有幾位類似的朋友吧！

結婚是人生大事，新郎及新娘於籌備婚禮時的壓力可以非常大，容易引發焦慮的情緒。於踏入人生另一階段前，婚前輔導可以幫助準新人增進彼此的了解，並緩解婚前的壓力。