要離開自己出生及成長的地方,亦即是走出自己的舒適圈,要在他鄉開展新生活,不免會面對很多不適應和壓力。根據英國國民保健署首份移英港人心理健康調查報告發現,近半受訪者有抑鬱或焦慮症狀,卻極少尋求心理支援。在英港人,應如何解決情緒問題?
生涯目標及規劃
這個人生教練的服務是由認證輔導師提供的,就是與客戶同行,對未來規劃出一個藍圖,訂出最重要的與及輔助的目標,令生命活得更豐盛!
我們的人生路徑是根據甚麼情況和原因去選擇呢?是按經濟情況?家人期望?身邊重要人物的需要?從心理角度分析,當人在作出各種人生抉擇時,一般是受五種心理狀況驅使……
心理輔導師認為紓緩表面的情緒問題在於減壓與提升溝通能力,而處理核心問題則要經過心理輔導去對自己以及其他人有更深切的了解及接受。
一個完善的生涯規劃對於青少年來說十分的重要,因他們正處於為未來的升學及就業作準備的重要階段。因此,擁有一個完善的生涯規劃能有助他們作出最好的決定。