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分類:心理輔導

婚前輔導系列 女子婚前無故作嘔 解夢查出源頭 心理專家:內心不安觸發身體反應

夢,是潛意識透過象徵符號表達它的內容,每一個夢境的「編劇」理應都是自己,但身為大腦主人的你,卻無法主宰劇情。從心理學角度,每個夢都帶着與你息息相關的信息,反映現實心理狀況,正如有位無故作嘔的女子,無法找出「病」因,於婚前輔導的過程中,經心理學家用解夢的方法,讓她知道內心深處對結婚的不安,正視問題後,她的作嘔情況便不藥而癒。

失眠的多角度處理

在過去十年有不同的學術與醫學研究報告顯示 ,香港有超過10%的人有 失眠 的困擾。你未必嚴重到晚晚眼光光望天光,但睡不安眠,睡眠質素差可能令你容易心煩意躁、精神委靡,影響生活質素、工作表現和人際關係等,長期不處理可能會愈弄愈糟,最終甚至可能拖垮自己的整體心理質素。

成癮問題普遍 用靜觀打破上癮悶局

香港問題賭徒超過20萬,經常喝酒的超過50萬,煙民達60萬,以上數字還未加上各其他類型的上癮/成癮問題,因此,這現象可以被形容為非常普遍。本文從心理輔導的角度總覽問題的根源,並希望透過靜觀(mindfulness)幫助徵狀輕微的人士處理各類的「上癮」。

家庭輔導系列 照顧發展障礙子女 苦媽不懂抒壓易焦慮

家庭輔導個案:從孩子被診斷出有發展障礙,母親一下子像墮進了深谷:震驚、否定醫生的診斷、然後自責,到最終還是要面對現實,如何照顧有特殊教育需要(Special Education Needs, SEN)的孩子,那種迷惘、徬徨以及無盡的壓力,確是不足為外人道,有苦自己知。