都市生活節奏緊張，失眠是常見現象，有人認為只要沒有影響工作，留待假期「補眠」便可，你以為這是香港人拼搏的獅子山精神，但在心理輔導師角度，這可能只是你主觀意願。
心理轉導不但能幫你找到失眠原因，還能為你處理在身體內潛藏久遠根深的困擾，這些困擾可能不單擾亂睡眠，還可能有其他影響，最好還是及早處理，將潛藏的問題逐一拆解。
新學期的來臨，為家長和學生帶來緊張，焦慮還是期待？這視乎他們在新階段的心理調節和期望。而家庭輔導便能幫助家長和學生抒緩負面情緒帶來的影響和改善親子關係。
一個完善的生涯規劃對於青少年來說十分的重要，因他們正處於為未來的升學及就業作準備的重要階段。因此，擁有一個完善的生涯規劃能有助他們作出最好的決定。
在職媽媽要兼顧工作的同時，還要照顧孩子成長的所需，固中難處非筆墨所能形容。就算能夠幸運地有外傭或長輩代為照顧，當面對育兒方法與理念不同時，可能亦會導致不快。
在香港人，許多人每天都面臨著巨大的壓力和挑戰，我們可能會對此感到焦慮和抑鬱，對生活失去希望。 因此，我們需要心理輔導來解決這些問題。
對於經常戒煙失敗的人，戒煙確實是很難的，因此心理輔導師會先從求助者的角度出發，了解其心情丶 周邊環境與及其身體的狀況，並以不批判的態度去協助他解決成癮問題 。
BB在出生到歲半左右是建立安全感的重要時期，在這個時期培養出親密的親子關係，能助BB會建立安全感。另外由於BB還未懂分別對錯，所以不是鍛鍊及管教子女的好時機。
在職媽媽照顧年幼子女已經不容易，當子女踏入青春期時，更加不能稍作喘息，因為等待他們的，還有極具挑戰的青少年反叛期。在這個時期，在職媽媽所承受的壓力一點也不少。
焦慮的人會不自控地對 一些事情擔憂，擔憂程度更會超出正常比例，就算簡單的事情也會感到焦慮，如會否遲到丶有否做漏甚麼等！大家身邊或許也有幾位類似的朋友吧！