成癮問題普遍 用靜觀打破上癮悶局

香港問題賭徒超過20萬，經常喝酒的超過50萬，煙民達60萬，以上數字還未加上各其他類型的上癮/成癮問題，因此，這現象可以被形容為非常普遍。本文從心理輔導的角度總覽問題的根源，並希望透過靜觀(mindfulness)幫助徵狀輕微的人士處理各類的「上癮」