認識抑鬱症的常見先兆：專業心理輔導如何陪伴你走出情緒低谷

分不清情緒低落與抑鬱症？本文為您解析抑鬱症的常見先兆，並探討 The Companions 匡仁心理輔導的專業心理輔導服務，如何陪伴您安全走出情緒低谷。點擊了解更多！

感謝Fiona輔導使我重拾人生方向

專業輔導助你走出抑鬱與焦慮，Fiona的耐心與關懷讓你重拾與自我的連結，發掘內心深層問題，體驗心靈重新安定的力量。進一步了解自我，擁抱新生。

在輔導過程中他們會像塊鏡子幫你發現自己一直沒有察覺的問題亦聆聽我內心的聲音及需要，讓我慢慢走出霧霾。謝謝KK 及Chloe 在我低谷中陪伴及幫助。

由於兒童及青少年絕大部份不會主動在情緒支援上尋求幫助。所以我們作為大人更加需要鍛鍊我們的敏銳度。讓我們識時介入，而平時就更加需要多關心和溝通。

要離開自己出生及成長的地方，亦即是走出自己的舒適圈，要在他鄉開展新生活，不免會面對很多不適應和壓力。根據英國國民保健署首份移英港人心理健康調查報告發現，近半受訪者有抑鬱或焦慮症狀，卻極少尋求心理支援。在英港人，應如何解決情緒問題？

經過九個月的治療後，我成功從黑暗的房間走出來，並且開始計劃繼續進修。對我和我的家人來說，這是不可思議的。謝謝張博士。

人們在離婚過程中容易患有抑鬱症。當他們花時間與心理輔導員討論他們的問題時，他們獲得了很多經驗和知識。

當人遇上衝擊、恐懼和難以控制的事情時，是有機會罹患創傷，不過並非所有創傷都會造成創傷後遺症 (PTSD)，想知有無「中」到，可從文章中提及的三大徵狀作初步參考。

躁鬱症主要病因多是先天性或家族遺傳，部分誘因可能來自生活上遇到的挫折和壓力。此症家人不易察覺，親友照顧者要有適當的認識才能分辨抑鬱症及躁鬱症。

本港約有百分之十的長者出現抑鬱徵狀，很多人覺得年老被疾病、衰老、孤獨等影響心情而鬱鬱寡歡是正常不過的事，以致不能及早被發現，錯失了治療的機會。