置頂文章 | The Companions 匡仁心理輔導

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多年輔導工作遇到最常見的客人，就是覺得自己情緒變得唔同左，成個人都唔舒服，瞓得差，成日都集中唔到，知道自己情緒出現了問題，所以就要搵一個『心理醫生』

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為什麼心理輔導要收費呢? 找朋友傾談便可以了吧！當然親友的支持及協助是非常重要的，但專業的心理輔導師，他們最低限度需要有以下的特質。

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要做一個優秀的心理輔導師並不是容易的事，除了要學習基本心理治療的技巧之外，亦需要提升自我意識、學習如何處理分歧，彼此尊重和與客人建立互信的關係。

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理論上我們每個人或多或少都可以從心理輔導的過程得益。輔導是幫我們清理情緒堵塞的一個渠道，因此我們每個人都應該不時找心理輔導師處把把平安脈。

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抑鬱是一個普遍的社會問題，但最令人擔心的是，我們身邊可能存在着一些隱性抑鬱的朋輩。他們能掩飾抑鬱帶來的痛苦，日常生活和普通人亦無太大差異。

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心理轉導不但能幫你找到失眠原因，還能為你處理在身體內潛藏久遠根深的困擾，這些困擾可能不單擾亂睡眠，還可能有其他影響，最好還是及早處理，將潛藏的問題逐一拆解。

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在香港人，許多人每天都面臨著巨大的壓力和挑戰，我們可能會對此感到焦慮和抑鬱，對生活失去希望。因此，我們需要心理輔導來解決這些問題。

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焦慮的人會不自控地對一些事情擔憂，擔憂程度更會超出正常比例，就算簡單的事情也會感到焦慮，如會否遲到丶有否做漏甚麼等！大家身邊或許也有幾位類似的朋友吧！