【你後悔移民嗎?】調查近半數港人移民英國有抑鬱或焦慮症狀,人在異鄉應如何解決情緒問題? 要離開自己出生及成長的地方,亦即是走出自己的舒適圈,要在他鄉開展新生活,不免會面對很多不適應和壓力。根據英國國民保健署首份移英港人心理健康調查報告發現,近半受訪者有抑鬱或焦慮症狀,卻極少尋求心理支援。在英港人,應如何解決情緒問題?ByChloe Cheung 張敏慧2023-04-280Comments212ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
焦慮症患者學會處理焦慮感和面對身體不適 我是一名焦慮症患者。試過在街上突然感覺頭暈,呼吸困難,手腳無力。經過輔導後,KK 教我如何處理突如其來的焦慮感,亦鼓勵我勇敢面對自己情緒,與它們成為「朋友」。ByKK Cheng 鄭概強2020-12-040Comments15ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
被心理輔導師Edwina鼓勵後再沒有依賴藥物的客人 客人感謝 Edwina 的輔導,鼓勵我面對自己焦慮和失眠的問題。 客人現在更放鬆了,睡也眠得到改善,對藥物的依賴減少了。ByEdwina Cheung 張佩賢2020-04-190Comments427ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
心理輔導助腦部重新處理因意外或受驚嚇而引致的創傷 社會經歷重大事件後,民眾出現不安、焦慮等情緒,甚至會患上創傷後遺症。針對創傷後遺症的治療方法有很多,近年在美國興起的眼動減敏治療是其中一項較有效的治療方法。ByKK Cheng 鄭概強2019-12-180Comments556ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
創傷後遺症很平常,心理輔導可循序處理,重建自由快樂 造成創傷後遺症 (PTSD) 的原因很多,牽涉的範圍亦十分廣泛,匡仁心理輔導師會運用不同的治療方法針對不同個案。ByAlice Lam 林少玲2019-12-180Comments514ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
兒童創傷後遺症會或引致逃避、發噩夢、記憶回閃、咬手指、尿牀 創傷後遺症(PTSD)可分為短、中、長期三種情況。有些是在一段期間不斷重複地受到創傷,也有些事情相隔久遠,在平白無故的情況下勾起,出現創傷後遺症。ByVinci Cheung 張穎思2019-11-290Comments724ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
曾面對戰爭、貧困及親人漠視 ,老人的內心創傷不能忽視 社會上較少資源研究和討論屬於老人的創傷後遺症,老人家長年累月受創的心靈,要以聆聽關愛作修補。要先處理長者的不開心、再處理他們因創傷引致的後遺症。ByAmoy Ong 王玉梅2019-11-010Comments526ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
不小心踩死寵物龜,留陰影驚恐十多年,導致創傷後遺症 受到傷害經歷會留有陰影,這就是典型的創傷後遺症。就好像「踩死龜事件」的主人翁,心中的驚恐無法釋除,甚至愈益嚴重,不得不向心理輔導師求助。ByKK Cheng 鄭概強2019-11-010Comments855ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
創傷後遺症三大徵狀:逃避、腦海回閃及抑鬱焦慮 當人遇上衝擊、恐懼和難以控制的事情時,是有機會罹患創傷,不過並非所有創傷都會造成創傷後遺症 (PTSD),想知有無「中」到,可從文章中提及的三大徵狀作初步參考。ByAlice Lam 林少玲2019-10-140Comments608ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more
童年被非禮情緒沒適當處理,形成創傷後遺症,不斷自我批評 有一個創傷後遺症的個案,女事主因兒時被非禮後,情感沒直接宣洩,反以自我批評替代真正的感覺,直至長大後仍往往都將「錯」攬上身,令人生的步伐變得沉重無力。ByMendy Kwong 鄺雯荻2019-10-140Comments643ViewsShare PostShare on FacebookShare on TwitterShare by EmailSend LinkRead more