新學期的來臨,為家長和學生帶來緊張,焦慮還是期待?這視乎他們在新階段的心理調節和期望。而家庭輔導便能幫助家長和學生抒緩負面情緒帶來的影響和改善親子關係。
焦慮
焦慮就是對每日或未來的事物持續的不安,每天擔憂,經常在腦海構思後備計劃與及預計各種不好的情形出現,甚至令身體出現了很多徵狀:例如心跳加快、呼吸緊束、頭暈等等。亦因為想規避不安,而令自己日常生活都萎縮禁足,在腦海中亦會不斷出現最壞的狀況,苦不堪言!
在香港人,許多人每天都面臨著巨大的壓力和挑戰,我們可能會對此感到焦慮和抑鬱,對生活失去希望。 因此,我們需要心理輔導來解決這些問題。
焦慮的人會不自控地對 一些事情擔憂,擔憂程度更會超出正常比例,就算簡單的事情也會感到焦慮,如會否遲到丶有否做漏甚麼等!大家身邊或許也有幾位類似的朋友吧!
結婚是人生大事,新郎及新娘於籌備婚禮時的壓力可以非常大,容易引發焦慮的情緒。於踏入人生另一階段前,婚前輔導可以幫助準新人增進彼此的了解,並緩解婚前的壓力。