我在整個成年,還有大部分青春期的生活都在拼命努力改變自己,希望擺脫所有的惡習和缺點。這讓我感到壓力和迷惘,直至我去接受心理輔導並遇到了Amoy。
年輕時, 很多時候我們遇到很多壓力和問題都不懂得怎麼去解決, 因為欠缺人生歷練及經驗, 但這都是人之常情。有創傷後遺症的青年人更是對生活感到迷惘。
家長期望子女繼續在家學習,學生就希望在家有自由,並不想追趕學習。雙方期望的落差,自然造成矛盾和爭執。家長就應改善管教子女的模式,把滯後的親子關係追回來。
如創傷後遺症的人願意踏出第一步,接受心理治療,可能有意想不到的良好效果。經心理治療後會改變其思想及行為,核心信念也改變了,人也會變得更開心。
心理醫生進行心理治療時,需要聆聽和感受求助者的內心世界,基於互信的基礎下,幫助求助者探討自己的內心世界,並鼓勵求助者能夠敞開自己的心扉。
很多朋友都經常問我們如何選擇一個好的心理醫生,一般來說我們都會首先問對方的出發㸃,是自己問的還是幫親友問的? 當事人又有什麼不舒服?
感謝在我最無助最辛苦最難過時,我找到匡仁。你的分析令我明白到一切跟從前經歷有關,亦令我明白到問題的根源,你令我明白到我不是那麼廢,去釋放壓力。
客人感謝 Edwina 的輔導,鼓勵我面對自己焦慮和失眠的問題。 客人現在更放鬆了,睡也眠得到改善,對藥物的依賴減少了。
當壓力造成身體負面的影響時,可以尋求專業人士協助,藉此緩解壓力造成的身心不適,幫助穩定情緒、改善睡眠品質,透過心理輔導也能學習更多調適壓力的方法。
造成創傷後遺症 (PTSD) 的原因很多,牽涉的範圍亦十分廣泛,匡仁心理輔導師會運用不同的治療方法針對不同個案。