一位創傷後遺症的母親對生命失去了希望,但透過心理治療有了重新用心出發目標和重新開始活著的勇氣,並向其心理治療師表示謝意。
有一個創傷後遺症的個案,女事主因兒時被非禮後,情感沒直接宣洩,反以自我批評替代真正的感覺,直至長大後仍往往都將「錯」攬上身,令人生的步伐變得沉重無力。
當人遇上衝擊、恐懼和難以控制的事情時,是有機會罹患創傷,不過並非所有創傷都會造成創傷後遺症 (PTSD),想知有無「中」到,可從文章中提及的三大徵狀作初步參考。
香港社會問題及矛盾持續升溫,從不同媒體的新聞畫面,看到不少衝突場面,不少人因此產生不安、焦慮等情緒,甚至患上創傷後遺症,需接受心理輔導,究竟何謂「創傷後遺症」?
日常生活中有不少機會碰着自視過高、愛操控他人又或行事僵化等性格的人。與他們相處時或會出現不良的身體反應,心理輔導師會充當教練,與客人一起處理這段關係。
心理輔導師表示部分畏縮型人格的人,只要被人望了一下,就會認為人家在否定他。有個案是求助者因上司而受情緒困擾,上司在責難自己、否定所有工作成績、並常常打壓自己。
其實所謂「心理醫生」只是一個俗稱,可能是心理輔導師丶臨牀心理學家和生涯規劃教練,到底他們有甚麼分別?哪一種專業更能有效幫忙解決精神問題?
心理輔導不是治病,而是提升自己的情商和提醒自己反覆思考,雖未必能改變別人的想法,但可先改變自己的做法或反應。若被別人影響情緒時,應先清楚分析其情況再作反應。
為人父母者無不關心子女,作為父母的你/妳,都用對方法了嗎?除了要用正確的方法管理子女外,也要傾聽孩子的想法。改善親子關係的第一步,是要聆聽對任何年齡人士的意見。
學者及心理輔導師認為有效的聆聽有助受情緒困擾者疏導情緒。通過心理輔導,與情緒困擾者進行溝通,用心聆聽他們的內心世界,有助他們解鬱。