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Chloe Cheung 張敏慧

遇情緒問題該找誰幫忙?心理輔導師,精神科醫生各有不同

當發現自己或親友陷入情緒或精神困擾,首先應先看普通科醫生,撇除生理病因,例如甲狀腺病患者或會出現類似焦慮徵狀、荷爾蒙失調患者或會產生抑鬱徵狀等,有需要時該醫生或會再轉介精神科醫生作深入跟進,但若問題出於心理,很多人便想找「心理醫生」。

不同人格相處各有方 改變思想情緒有辦法

在日常生活中難免會遇上意見或性格不合的人,萍水相逢的,大可一笑置之,又或選擇避之則吉;但如果難相處的是親人、同事甚至是上司,避無可避,便會直接影響自身情緒和擾亂生活正常節奏。

婚姻輔導系列 增進夫婦情侶感情 互相聆聽對方話中真意

婚姻輔導專題:經常聽到夫妻埋怨對方「你都無聽我講嘢」又或是「我講極你都無反應」,可見聽和講這種溝通方式對伴侶極其重要。不過要知道「男人來自火星,女人來自金星」,男性擅長解決問題;女性重於表達感受,火星撞金星,不免會有火花,要掌握好溝通的四個階段:聆聽→分析→整理→回應,更要記着「要敏於聆聽,不急於說話。」

心理輔導系列 親友精神或情緒問題拒絕求醫 六大錦囊 聆聽最重要

心理輔導專題:親友有精神或情緒問題拒絕求醫可以怎麼辦?根據衞生署公布,香港每100名成年人有3人是抑鬱症患者,抑鬱症是引致自殺最常見的疾病之一,然而超過一半抑鬱症患者沒有尋求任何精神健康服務如心理輔導師的協助。當你身邊的人被情緒問題困擾,無論是抑鬱、焦慮、思覺失調或躁鬱症等,作為照顧者,是需要建立方法和渠道,協助他們康復。

婚姻輔導系列 生孩子後才是婚姻真正的考驗 避免教養衝突 夫妻互相支持

不少恩愛夫妻,在孩子出生後婚姻卻亮起紅燈。他們互相指摘對方變了,抱怨有了孩子後,生活重心全圍繞着孩子轉,夫妻之間的話題,只剩下孩子,彼此關係漸行漸遠,彷彿像「室友」一樣,只是住在同一個屋簷下。婚姻輔導員指出,當孩子成為父母雙方心中的最愛,亦同時成為夫妻關係間最具威脅的「第三者」,親子關係已經凌駕於夫妻關係之上。

心理輔導系列 老婆收入高過老公 處理不當婚姻現危機

現代女性在職場上競爭力高,這些高職厚薪的強人,在公司發號施令,從不手軟;但回到家中,面對收入比自己少的丈夫,當金錢地位與一段婚姻關係掛勾,又會怎樣?在傳統觀念上,老公養老婆被視作天經地義,但窮夫富妻呢?男的願做低聲下氣小男人,或女的會甘心成經濟支柱嗎?這段關係如果處理不當,婚姻容易會暗藏危機。