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Category: Insomnia

輪班女子心跳暈倒無病因 解夢得知忽視失眠種禍根

都市生活節奏緊張,失眠是常見現象,有人認為只要沒有影響工作,留待假期「補眠」便可,你以為這是香港人拼搏的獅子山精神,但在心理輔導師角度,這種「頂得順撐得住」可能只是你主觀意願,內心深處的那個「你」,是否真的頂得、撐得……

失眠的多角度處理

根據美國精神協會的DSM-5,對失眠症的定義,概括來說有八大項,例如每星期超過三次,並有顯著影響日間運作等等,才定義為「失眠症」……