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How to choose your Therapist?

很多朋友都經常問我們如何選擇一個好的心理醫生,一般來說我們都會首先問對方的出發㸃,是自己問的還是幫親友問的? 當事人又有什麼不舒服?

Handling COVID

自今年一月下旬開始,香港疫情一級級升溫,弄得人心惶惶,罩不離身。報紙、WhatsApp 傳來,盡是搶口罩搶搓手液搶酒精搶米搶厠紙的消息,口罩價格更是一夜標升,觸目驚心……

Counselling helps our brain to manage our trauma

社會經歷重大事件後,民眾出現不安、焦慮等情緒,甚至會患上創傷後遺症(Post-Traumatic Stress Disorder , PTSD)。針對創傷後遺症的治療方法有很多,近年在美國興起的眼動減敏治療 (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR) 是其中一項較有效的治療方法,但必須由受過認可專業訓練的人士進行……

children PTSD – avoidance, numb, nightmares…

創傷後遺症(Post Trauma Stress Disorder,簡稱PTSD)可分為短、中、長期三種情況。有時需要緊急或一次性處理,有些是在一段期間不斷重複地受到創傷,亦有些在短期內發生的創傷很快便呈現後遺症的影響,相對較容易治理,但有些事情相隔久遠,在平白無故的情況下勾起,出現創傷後遺症……

over exhaustion and numbness can be signs of childhood trauma

所謂「嚴師出高徒」、「棒下出孝子」、「不駡不成器」是否教育的不二法門?可能家長或上一代都在這種教養模式下成長,但隨着社會的轉變,加上每個孩子的個性和特質不同,父母或師長的語言暴力,往往造成孩子的「低溫燙傷」,年年月月的重複,烙下了印,一生一世都在發疼……